Detox Blog

Wir möchten gern unser Wissen mit dir teilen, weil wir uns genau dies vor einigen Jahren auch gewünscht hätten.
Auf unserem Detox Blog findest du spannende Artikel zu den unterschiedlichsten Themen. Stöbere durch hilfreiche Tipps und Übungen beispielsweise zum Thema Achtsamkeit. Wir stellen dir verschiedene Techniken vor, damit du wieder bewusster lebst.
Informiere dich über das Basenfasten und eine basische Ernährung, welche dir helfen, gesünder zu leben. Entdecke neue Lieblingsbücher und teste leckere Rezepte. Dir gefallen die Beiträge, dann freuen wir uns auf dein Feedback! Hinterlasse uns gern einen Kommentar oder teile den Artikel.

Hier hast du eine kleine Übersciht über die bestehenden Kategorien:


Persönlichkeitsentwicklung – zwei hilfreiche Bücher um zu sich zu finden

Persönlichkeitsentwicklung- solch ein großes Wort! Wie lange entwickelt man sich weiter? Ist man irgendwann am Ziel? Im Leben gibt es immer wieder Phasen, in welchen man alles und jeden infrage stellt. Man grübelt über längst getroffene Entscheidungen nach und oftmals fällt der Satz „ach, hätte ich doch“. Wichtig ist jedoch, dass man sich bewusst macht, […]

Sei auf ZACK – ein gesunder Start ins neue Jahr!

Seit nun mehr drei Jahren starte ich meinen Januar und Februar mit 40 Tagen Detox. Nach der ganzen Schlemmerei während der Weihnachtszeit ist dies dringend notwendig. Dekonzentration, Lustlosigkeit, Schlafstörungen, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen, zeigen mir, dass mein Körper dringend entgiftet werden muss. Ich nenne diese Zeit ganz liebevoll: das Zurücksetzen auf Werkeinstellung. Im heutigen Blogbeitrag möchte ich […]

Wie entwickele ich neue Routinen?

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Grundsätzlich ist das gar nichts Schlechtes, denn Routinen laufen über einen Automatismus ab und wir müssen nicht groß nachdenken und uns bemühen, eine Tätigkeit auszuüben. Dumm nur, wenn wir uns schlechte Gewohnheiten zu eigen gemacht haben. Morgens direkt nach dem Aufstehen das Smartphone in die Hand nehmen, rauchen, sich keine […]

Was tun gegen den Winterblues?

Die Tage werden kürzer, es ist oft dunkel, grau und nass und die Stimmung ist oftmals im Keller. Das Gefühl von Lustlosigkeit und Antriebslosigkeit macht sich bei dir breit. Mit diesem Blogbeitrag wollen wir dir helfen, wie du gegen den Winterblues ankämpfen kannst. Wir möchten dir sechs Tipps geben, die du anwenden kannst, wenn dich […]

Zwei Bücher, um dem Alltag zu entfliehen – Fitzek und Salentin

Jetzt wo es in Deutschland etwas ungemütlicher wird vom Wetter, beginnt gleichzeitig auch die Jahreszeit, um es sich mit einem Tee und einer Kuscheldecke auf der Couch gemütlich zu machen. Bücher statt Netflix Wusstest du, dass ich (Anett) schon seit Mai 2020 kein Netflix, Prime, Disney und Co. mehr habe und mein TV nur noch […]

Fünf Tibeter

Um das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden zu steigern, gibt es mehrere Methoden. Die 5 Tibeter sind eine einfach zu erlernende und funktionierende Methode. Durch gezielte Atmung und einfache Yoga Übungen werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. In diesem Blogbeitrag erfährst du, woher diese Übungen stammen, wie sie praktiziert werden, welche positiven Auswirkungen […]

Bücher und Geschichten die uns persönlich weiterbringen

Im Juni möchten wir euch zwei Bücher vorstellen, welche man in den Bereich der Persönlichkeitsentwicklung einordnen kann. Denn nach beiden Büchern hat man das dringende Bedürfnis, in seinem Leben etwas zu ändern oder zumindest über den Status Quo nachzudenken. Fans vom Café am Rande der Welt, werden auch Safari des Lebens von John Strelecky lieben. […]

Ordnung und Struktur für deinen Alltag

Kennst du das Gefühl, wenn du dir nach einer stressigen Zeit wünschst, dass deine Struktur im Alltag wegfällt – einfach mal nichts machen und keine Termine haben, um in den Tag hineinleben zu können?Kennst du auch das Gefühl, dass du dich nach ein paar Tagen Strukturlosigkeit irgendwie verloren fühlst? Struktur und Ordnung helfen dir das […]

Buddhismus – zwei spannende Bücher als Einstieg

Im Mai kannst du nun endlich die Couch zum Lesen verlassen und dir ein sonniges Plätzchen auf einer Wiese suchen oder dein Buch im Garten/ auf dem Balkon genießen. Was gibt es schöneres, als ein gutes Buch, einen Kaffee, Sonne und vielleicht sogar ein leckeres Stück Kuchen? Zeit und Ruhe ganz für sich. Im Monat […]

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Lust auf mehr Detox an der Ostsee?

Neben all den Tipps und Tricks aus unserem Detox Blog, bieten wir dir mehrmals im Jahr spannende Retreats an. Hier kannst du alles erlernen, um achtsamer, bewusster, gesünder, aber auch kreativer zu leben. Unser Team besteht aus absoluten Power Frauen, welche Expertinnen auf ihren Gebieten sind. Freue dich auf Yoga, Nordic Walking, Basenfasten, Töpfern, Makramee knüpfen, Blumenkranz Gestaltung, autogenes Training und allerhand mehr.
Neben spannenden und lehrreichen Kursen, hast du natürlich auch genug Zeit um die Schönheit der Insel Usedom kennenzulernen. Entspanne bei einem ausgedehnten Strandspaziergang in Zinnowitz oder erkunde die Insel mit dem Fahrrad.

Untergebracht bist du während der Retreats im Guthaus Neuendorf. Fernab vom Massentourismus, hast du hier die Möglichkeit komplett zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Das Gutshaus Neuendorf liegt auf der Halbinsel Gnitz im schönen Ort Neuendorf. Das Tolle daran? Wenn du es doch lieber etwas lebhafter magst, bist du in nur wenigen Minuten in Zinnowitz.
Da wir diese Kurse nur wenige Male im Jahr anbieten, sind diese sehr exklusiv und organisatorisch perfekt vorbereitet. Unser Team ist rund um die Uhr für dich da. Auch im Nachhinein versorgen wir dich beispielsweise über unseren Detox Blog über tolle Themen.